十月在不知不觉中已经过去一半了 ， 今天的气温让人大吃一惊 ， 最低气温竟然只有6度！冷空气来袭 ， 天气干冷 ， 感觉已经进入冬天了一样！孩子的抵抗力差动不动就感冒发烧 ， 妈妈都跟着紧张起来了！正愁不知道怎么给孩子提高抵抗力的妈妈 ， 下面教大家几个小妙招！第一给孩子多准备一些保暖的厚衣服 ， 第二多给孩子准备一些滋补养身的菜 ， 羊肉就是一个不错的选择 ， 第三多带孩子锻炼身体 ， 增强体质减肥瘦身两不误！不要犹豫 ， 赶紧行动起来吧！  
  
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今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡 ， 色泽艳丽 ， 软糯爽嫩 ， 孩子见了口水直流!  
板栗是一种坚果类食物 ， 营养丰富具有益气补脾的功效 ， 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质 ， 常吃能有效预防高血压 ， 冠心病 ， 动脉硬化等等常见的心脑血管疾病 ， 对人的健康是非常有利的 。 含有一定量的维生素C ， 能有效保护牙齿和骨骼健康 ， 帮助孩子生长发育 。   
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肌肉是大家常吃的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用 ， 帮助孩子身体发育 ， 增强体质 ， 长得更高更壮实 。 常吃鸡肉能有效提升免疫力 ， 预防常见的疾病发生 ， 有利健康 。   
鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 ， 有一定的解毒作用 ， 有效保护肝脏和肾脏健康 。 含有大量的微量元素 ， 对孩子的大脑健康非常有利 ， 可以促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 增长智力 ， 学习起来更加轻松 。   
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【孩子觉得自己不聪明不想学习，多吃补脑菜，开发智力轻松学习】十月正是季节交替的时候 ， 气温持续变化 ， 还是孩子感冒的多发季 ， 孩子们上学一定要多穿点衣服 ， 积极参加课外活动 ， 多吃一些益气的食物 ， 这个秋季 ， 就不怕冷了哦！  

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