时间的时间过得越来越快 ， 一转眼已经进入十月下旬了！气温也在随着时间的流逝在逐渐降温 ， 本周开始每天的最低气温全部在个位数 ， 每天的平均气温10度左右 ， 即使是阳光明媚的天气 ， 可还是感受不到一点阳光的温暖 ， 感觉冬天已经来临了！每天需要上学孩子 ， 早晨宁愿不吃早餐都想在被窝里面多呆一会 ， 因为外面实在是太冷了！上学的孩子记得多穿点厚衣服 ， 早晚羽绒服也可以穿起来了！放学有时间可以多锻炼锻炼身体 ， 增强体质 ， 就不怕冷也不容易感冒啦！  
  
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【深秋天凉孩子吃得少手脚冰凉，多吃小炒菜，强身健体暖手暖脚】今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉丁 ， 不仅营养美味还能提供丰富的营养物质帮助孩子生长发育 ， 一起来看看吧!  
豌豆中含有丰富的蛋白质 ， 糖类 ， 粗纤维以及多种矿物质 ， 维生素 ， 微量元素 。 豌豆中含有丰富的铜元素 ， 铬元素 ， 能有效增强孩子的造血机能 ， 帮助骨骼发育和大脑发育 ， 增长智力更聪明 。 其中含有的铬元素能帮助糖和脂肪代谢 ， 维持胰岛素的正常 ， 有利血糖稳定 。   
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豌豆中含有丰富的蛋白质 ， 可以有效增强孩子的抵抗能力 ， 预防常见疾病的发生 ， 冬天也很少生病 ， 不怕冷 。 豌豆中含有胡萝卜素人吃了以后可以有效阻止致癌物质的合成 ， 有效抑制癌细胞繁衍 ， 降低患癌几率 。 豌豆中含有丰富的植物纤维能帮助肠胃蠕动 ， 有利排毒排便 。   
猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸 ， 能有效为孩子补充优质蛋白和必须氨基酸 ， 猪肉可以提供血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 改善缺铁性贫血 ， 有利健康 。 孩子经常吃猪肉也能有效提升免疫力 ， 含有一定量的脂肪 ， 能有效帮助暖身暖胃 ， 也不会出现手脚凉 ， 怕冷的情况了 。   
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十月的气温持续下降 ， 一天比一天低 ， 妈妈多准备一些滋补菜给孩子吃 ， 身体暖和了 ， 就不怕冷也不怕生病啦！  

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