今天最高温度只有6度！孩子早上起床都惊呆了 ， 赶紧又潮被窝说了 ， 说都不想去上学了 。 一点动力都没有 ， 孩子上学都没精神 。 今年秋冬抵抗力差的孩子很容易感冒 ， 家长一定要给孩子多吃一些暖身的菜 ， 多穿衣服 ， 为孩子提前做好保暖工作 。 孩子趁中午太阳暖的时候 ， 多出去跑跑步多运动增强自己的体质 ， 不仅能尽调适当的脂肪 ， 还能提高免疫力 ， 少生病！  
今天介绍的这道菜就是爆炒牛肚 ， 小孩子常吃对身体发育是非常有帮助的 ， 不仅能提高智力 ， 增强免疫力还能有效促进骨骼发育长得更高 。 下面就来看看  
  
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牛肚是一种营养丰富的食物 ， 含有丰富的蛋白质以及氨基酸 ， 而且脂肪的含量是非常少的 。 小孩子吃了之后能有效增强体质 ， 氨基酸能帮助小孩子提高大脑功能 ， 促进智力发育变得更加聪明 ， 灵活 。   
  
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牛肚中还含有大量的矿物元素 ， 包括常见的钙 ， 铁 ， 镁 ， 锌 ， 硒等等 ， 能有效提升人体造血功能 ， 预防孩子出现贫血 ， 对骨骼发育也起到至关重要的作用 ， 能有效预防孩子因为缺少微量元素而导致疾病的发生 。   
  
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牛肚中还含有大量的维生素A和烟酸 ， 这种物质能帮助人体视神经发育更加好 ， 能有效防止孩子视力下降 ， 帮助提高他们在黑暗中的视物能力 ， 预防夜盲症的出现 ， 含有的维生素E还能 ， 还能使人更加年轻 ， 预防衰老症的出现 。   
【孩子心心念念几个星期想吃肉，多吃小炒菜，鲜香可口补钙强身】十月中下旬气温低 ， 孩子吃饭的时候尽量多喝一些牛羊肉的汤 ， 暖身暖胃 ， 秋冬不怕冷！  

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