十月的时间过得可真快啊 ， 一转眼十月已经过去大半个月了！上周的气温还是两位数 ， 本周直接下降到了个位数了！早晚最低气温只有6度 ， 干冷的天气实在是太冷了 ， 孩子上学记得多穿点衣服 ， 不要感冒了！孩子中午在学校总是吃不饱 ， 妈妈可以准备一些滋补的暖身菜 ， 这样孩子不仅可以吃得饱 ， 身体也不会冷啦！想要减肥的孩子吃很多肉也没有关系哦 ， 只要多多运动 ， 不仅可以增强体质 ， 预防感冒 ， 还不会长胖哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是春笋烧仔鸡 ， 不仅营养美味而且含有丰富的营养物质 ， 可以促进孩子身体发育 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 化痰止咳 ， 开发智力 ， 一起来看看吧!  
【孩子开窗户睡觉被冻感冒了，多吃家常菜，提高免疫力少生病】鸡肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃鸡肉可以有效提供孩子生长发育所需的各种氨基酸 ， 增强体质 ， 强壮身体 ， 帮助孩子提高免疫力 。 对于那些整天忙于工作 ， 身体处于亚健康状态的人 ， 同样可以多吃点鸡肉 ， 能有效增强免疫力 ， 减少患病几率 。   
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鸡肉中含有丰富的抗氧化物质 ， 具有一定的解毒作用 ， 有利人体肝脏健康 ， 孩子吃鸡肉还可以帮助开发智力 ， 提高记忆力 ， 让孩子学习更加轻松 。 对于那些有肾虚 ， 肾亏症状的人而言 ， 如果平时多吃点鸡肉可以有效补肾温阳 。   
春笋很适合干燥的气候吃 ， 可以有效化痰止咳 ， 有效湿润咽喉 ， 并且可以增加人体胃酸的分泌 ， 促进消化吸收食物 。 春笋中含有丰富的维生素A ， 维生素A对孩子的眼睛有非常好的保护作用 ， 能有效缓解眼干眼涩 ， 眼疲劳 ， 预防近视眼 。 对于脾虚 ， 腹胀 ， 食欲不振的孩子来说 ， 吃点春笋可以有效改善症状 。   
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十月的气温一天比一天低 ， 早晚温差大 ， 孩子羽绒服都可以穿起来了！课间的时候都不想出教室了 ， 只想待在班级里面才不会冷！  

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