天然的“增高剂”找到了，父母平时多让孩子吃，或能让孩子长高个！  
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1.虾皮，虾皮中的钙的含量是极高的，相比与牛奶虾皮的钙的含量更多，经常食用这种含钙量这么高的食物，还怕孩子长不高吗，当然在购买的时候一定要选择杂质少的干净的虾皮，这样吃起来更加放心。  
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2.燕麦，燕麦富含膳食纤维，对于维持新陈代谢的功效也有着很大的作用，而且它还有降低血糖，维持新陈代谢、减肥润肤等一系列作用。燕麦还是孩子们的增高剂，平时孩子们可以放开吃它，效果甚至比牛奶都要好上很多。  
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3.鹌鹑蛋，和所有的蛋类一样，鹌鹑蛋中含有许多丰富营养物质，鹌鹑蛋含有丰富的钙物质，可以有效的促进孩子骨骼的增长，而且含有丰富的蛋白质，有助于促进孩子脑力的发育，父母一定要知道。  
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4.胡萝卜，胡萝卜是一种很常见的食材，胡萝卜中含有丰厚的维生素和纤维素，可补肝明目，保护视力，并且胡萝卜中含有丰厚的钾元素和锌元素，父母平时可以多让孩子吃一些，不仅有利于补充的维生素，还利于促进骨骼发育，或能让孩子长高个。

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