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在培养亲子关系中，我们都是在说高质量陪伴，但到底什么才是陪伴呢？我坐在这里玩手机，你坐在那里看电视，这不叫陪伴。陪伴不是我人在家里就叫陪伴，陪伴是玩伴、学伴、伙伴。如何与青春期孩子进行有效沟通人的一生有叛逆期的三个阶段：2-4岁，宝宝叛逆期；6-8岁儿童叛逆期；14-16岁，青春叛逆期。青春叛逆期的孩子是最难管教的，这个时期孩子的认知、经验、生存能力都有了很大提升，更重要的是他们的自我意识也空前的高。在这个阶段，孩子又需要你，又要推开你。父母的言行很难糊弄住孩子，少伟在节目中就吐槽，妈妈天天让我很烦，唠叨。为了让孩子顺利度过这个阶段，因此沟通方式一定要合理、有效、 积极。  
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1、父母要明确与孩子的对话一定要是交互式有效沟通应该是一来一往两个人的活动，不曲解对方的意思，一字不差的接收对方发出的信号。如果一段对话，妈妈说的话占了绝大多数，那就成了说教。好的沟通一定是有来有往，充分了解双方的需求。2、放下偏见，孩子的想法要和父母的同等重要亲子沟通不一定非要是一方压过另一方，了解对方的需求和看法也很重要。现在社会发展迅速，很多思维模式、对新事物的看法都在发生改变，很多事孩子的看法不一定就是错的。放下偏见，充分了解对方的需求，才能找到双方满意的折中办法。  
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3、对话的重点是，放下“我的态度”，倾听“你的态度”沟通一旦产生，就说明双方存在分歧，这时父母不要一味倾诉自己的情绪，“我都是为了你好”、“我不同意”等等，把自己的想法强加灌入给孩子一定会引起对方反感，了解孩子的态度，尊重孩子的想法能有效保障沟通可以进行下去。  
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放学路上，或者餐桌上，和孩子聊聊天，询问孩子在学校的情况，有什么开心、好玩或者烦恼的事。每周设置交谈日，和孩子一起看电影，讨论电影情节或者人物故事，或者每天看一本书，一起讨论书中内容等等，都是很好的沟通形式。平时就要防微杜渐，经常沟通，不要积压矛盾，把小问题拖成大问题。最后和大家分享，节目中一位老师说过的一段有关亲子关系的话：在他童年的时候，可能你们就是唯一的观众，如果这个观众抽离了，他就变成独幕剧了，一个独幕剧很有可能变成悲剧，而连续剧跟人生最大的区别，就是在于连续剧是可以回放、可以重演、可以推倒重来的，但是人是不能的。 ?

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