新的一月孩子心情好食欲大开，多吃开胃菜，营养可口开胃光阴似箭

光阴似箭，转眼间，十月即将和我们说再见了。今天周五，孩子们心里有喜悦有难过。开心的事，本周又要结束了，孩子们又可以进入周末，和小伙伴们来一场秋天最后的郊游了。难过的是，十月和小伙伴们一起努力的欢乐时光即将结束了。最近天气阴冷，孩子们一定要注意保暖，尽量多吃一些羊肉，牛肉为自己的身体保暖。健健康康迎冬天
今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉，不仅美味营养，而且含有丰富的营养物质，孩子常吃能有效提升免疫力，促进骨骼个大脑发育

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牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育，让孩子变得更加聪明。牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量，帮助孩子发育的更加壮实，提升孩子的免疫力，预防常见疾病的出现。

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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子吃了能有效补充铁质，预防缺铁性贫血的发生。体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质，补虚补气，对于手术过后或者病后调理也是非常有帮助的，能有效帮助人体修复受损的组织，促进健康的恢复。

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尖椒有一定的辣味，孩子吃了能有效刺激味蕾，开胃消食，并且有助暖身暖胃，御寒抗病。尖椒中含有的辣椒素，可以促进人体脂肪代谢，阻止体内脂肪堆积，避免肥胖的出现，有利减肥瘦身。

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【新的一月孩子心情好食欲大开，多吃开胃菜，营养可口开胃】十月进入倒计时，孩子们也不能放松警惕，一定要预防大风大雨的到来。尽量多吃一些有营养的食物，增强自己的体质，这样才能健健康康的成长。

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