十月结束孩子减肥有进步很开心，多吃滋补菜，营养开胃增强免疫光阴似箭

【十月结束孩子减肥有进步很开心，多吃滋补菜，营养开胃增强免疫】光阴似箭，转眼间，十月即将和我们说再见了。今天周五，孩子们心里有喜悦有难过。开心的事，本周又要结束了，孩子们又可以进入周末，和小伙伴们来一场秋天最后的郊游了。难过的是，十月和小伙伴们一起努力的欢乐时光即将结束了。最近天气阴冷，孩子们一定要注意保暖，尽量多吃一些羊肉，牛肉为自己的身体保暖。健健康康迎冬天
今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁，是许多孩子都非常爱吃的菜，能有效提升孩子免疫力

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鸡肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助孩子生长发育，提高孩子的免疫力，减少患病的几率。鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育，使孩子更加聪明，好学。

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黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力，预防肿瘤的出现。黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动，消化和吸收食物中的营养物质，增强体质。含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育。

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尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌，增进食物，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物，吃尖椒还能有效暖身暖胃，防寒保暖。尖椒中还含有一定量的辣椒素，这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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十月进入倒计时，孩子们也不能放松警惕，一定要预防大风大雨的到来。尽量多吃一些有营养的食物，增强自己的体质，这样才能健健康康的成长。

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