5岁男孩反复发烧,医生:2类食物是“元凶”,家长少给孩子吃( 二 )
因为这些都是安全而又温和的健康食材 , 很适合给孩子吃 , 它们既可以帮助孩子强健脾胃 , 也可以帮助孩子清理积食 。
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当然 , 除了让孩子吃好以外 , 一定要注意让孩子多喝温开水 , 少喝碳酸饮料类 , 养成每天早上起床喝杯水的习惯 。
2、运动消食
我们常说“生命在于运动”这句话 , 可见运动对于促进孩子健康是有好处的 。 家长平时要督促孩子进行适当的运动 , 因为孩子在运动的过程中 , 体内的食物会被加速消化 , 从而避免食物堆积造成积食 。
更重要的是 , 适量的运动可以促进孩子的睡眠 , 还可以使孩子的免疫力加强 , 减少孩子的生病次数 。
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