三伏天  
时间过得可真快啊 ， 一转眼十月已经结束 ， 今天是十一月的第一天！随着十月的结束 ， 秋季也已经结束 ， 好多的北方地区仿佛没有秋季一下子进入了冬季！气温的突然下降 ， 让一些抵抗力比较差的孩子都感冒了 ， 虽然有些身处南方的孩子可能感受不到 ， 但是每天的气温也在持续下降 ， 不管是上学还是出门都还是要注意保暖 ， 妈妈也要多给孩子准备滋补菜 ， 增强体质 ， 提高免疫力 ， 上学也不用担心感冒啦！  
  
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今天介绍的这道菜就是酱香排骨 ， 补钙养胃 ， 长高健脑生病少 ， 不怕冷 ， 一起来看看吧!  
中医中认为排骨有着补中益气的作用 ， 排骨的做法有很多种 ， 可以酱排骨 ， 排骨汤 ， 红烧等等不仅美味而且都有补中益气的作用 。 排骨中含有丰富的铁元素 ， 经常吃排骨可以有效帮助孩子补充钙质 ， 促进骨骼发育 ， 长高变强壮 。   
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排骨中含有丰富的磷酸钙、骨粘蛋白、骨胶原 ， 可以有效促进孩子生长发育 ， 还可以预防老年人出现骨质疏松对健康非常有帮助 。 经常吃排骨还能帮助孩子滋养脾胃 ， 有利肠胃健康 ， 提高免疫力增强体质 。   
排骨中含有丰富的铁元素 ， 锌元素 ， 可以有效强筋健骨 ， 促进孩子骨骼发育 ， 排骨中还含有大量的肌氨酸 ， 能帮助孩子提高体力 ， 玩时间久了也不会感到累 。 孩子如果体弱多病 ， 那么就可以经常吃点排骨 ， 有利孩子增强体质 ， 御寒防病 。   
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【孩子总是不按时吃饭不利肠胃健康，多吃酱香菜，补钙健脾养胃】十一月的第一天 ， 虽然没有阳光明媚的大太阳 ， 但是最高气温仍然还有23度 ， 孩子在等待下一个周末 ， 来一场说走就走的旅行呢！  

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