孩子发育期长不高挑食严重，多吃酸爽主食，补充钙吸收长高个告别的十月秋季的凉爽

告别的十月秋季的凉爽，转眼间进入十一月立冬的寒冷，距离立冬还有4天时间，但是气温早已提前进入了冬季，气温低到接近0度寒冷，孩子们的抵抗力差，身体较弱适应不了突然的降温转变，咳嗽和感冒都不停的反复，不仅让孩子怕冷，还耽误学习，妈妈也跟着担心受怕！孩子们一心想要提高自己的抵抗力，首先就是要把秋衣秋裤给穿起来，羽绒服穿起来，其次就是多吃健康的食物，牛羊肉滋补暖身的大鱼大肉，戒掉冷饮和饮料，冬天想要温暖的身体赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面，不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值，能帮助孩子开胃补血，促进骨骼发育，长得更高更强壮，提高免疫力预防多种春天多发病!

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孩子吃牛腩的好处是很多的，牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有着不错的补气养血的作用，孩子常吃有效强筋健骨，如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补，帮助身体变强壮。如果家中有人生病处于恢复期的时候，也会经常吃牛腩，能帮助身体尽快复原。

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牛腩中含有大量的微量元素磷，这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用，增加骨密度，预防老年人出现骨质疏松，预防多种关节疾病的出现。孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育，长得更高变得更强壮，孩子吃牛腩还能有效补气养血，因为它含有多种维生素和微量元素，这两种物质能促进红细胞再生，缓解贫血或气血两虚，让孩子健康成长。

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番茄是常见的蔬菜，番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃，吃饭更香，促进食物消化吸收，避免消化不良的出现。番茄中含有丰富的维生素，矿物质以及碳水化合物等等，其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ，帮助孩子骨骼发育，长高促发育。
【孩子发育期长不高挑食严重，多吃酸爽主食，补充钙吸收长高个】孩子们的饮食健康是每个家庭的重中之重，冬季来的太快，温度下降的太快，孩子们的抵抗力一定要增强，妈妈们也不要落下，今天学到的各种营养美食赶紧给孩子吃起来吧，让孩子拥有温暖健康的身体过冬吧！

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