孩子身体缺乏营养容易贫血，多喝滋补汤，补钙补铁预防贫血时间一转眼已经来到了十一月

时间一转眼已经来到了十一月，新的一周，新的气象，虽然今天一大早阳光明媚，可是气温只有8度，深秋的寒风吹在身上还是很冰冷的，孩子们上学赶紧把羽绒服都穿上，防止感冒了！冬天的脚步在慢慢靠近，随着时间的流逝，气温逐渐开始下降到零下，孩子们上学一定要注意保暖，妈妈做的养身菜，不仅可以补中益气，还可以增强体质，孩子们吃饭一定不要再挑食了，赶紧认真吃完，这样就不用担心过冬会感冒啦！

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今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，全家老少都非常适合喝，它营养丰富，常喝能促进孩子发育，预防老年人骨质疏松的发生，帮助女性减肥瘦身，延缓衰老!
胡萝卜玉米排骨汤主要就是由胡萝卜，玉米，猪排骨炖至而成，汤汁浓稠，爽口味鲜，三者搭配营养丰富且均衡，是一种非常棒的滋补养生饮品，孩子喝了促进发育，长高长智力;老人喝了补钙补铁补气血，养生长寿;女人喝了滋阴补血，减肥瘦身气色好。
【孩子身体缺乏营养容易贫血，多喝滋补汤，补钙补铁预防贫血】胡萝卜中含有丰富的维生素A ，这种物质可以帮助孩子骨骼，牙齿，毛发发育，提高免疫力增强体质。胡萝卜中含有的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A ，对孩子的视力健康是非常有利的，经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40% 。

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玉米是一种常见的粗粮食物，有很强的饱腹感，所以想要减肥瘦身的女性常吃玉米就可以避免吃其他高热量，高脂肪的食物，从而帮助减肥瘦身。而且玉米中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，从而排除体内多余的脂肪，食物残渣，垃圾，有利减轻体重。
排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，老年人经常吃排骨能有效补充钙元素，预防骨质疏松的出现，对健康是非常有利的。而且排骨中含有大量的铁元素，老人吃了可以补气养血，让气色更红润，身体更健康。

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最近每天都是阳光明媚的好天气，孩子们上学都充满了动力，孩子上课可不要三心二意的了，认真听讲，成绩还可以提高哦！

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