这个点，千万别叫娃起床！可能影响身高和智商家长们的崩溃一天从什么时候

家
长们的崩溃一天从什么时候开始？
从叫孩子起床开始。
准备早餐时就开启河东狮吼：“起床啦，再不起床就迟到啦！”
喉咙几乎喊破，娃这才“千呼万唤始出来” ，还慢悠悠揉着眼睛一肚子起床气。
有人认为，可能是刚开学，孩子还没从暑期作息中调整过来。
不，我要替所有宝妈们表示：
不！！！

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赖床是天性！
哪怕是大人，听到闹钟响起，也难免不耐，更别提感性大于理性、对责任感知之尚少的孩子们了。
人嘛，追求安逸不错，但家长们可千万别因为孩子赖床就“辣手摧花” ，暴力唤醒。
01
这个时间段
千万别叫醒孩子
先来看看不同年龄段儿童睡眠时刻表：

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孩子的生长发育依赖于生长激素，生长激素主要在睡眠时间分泌，如果没有睡到足够的时长，就可能导致孩子个子不如同龄人高。
生长激素有两个分泌高峰期：
一个是在夜间22:00-24:00是，另一个则是在早晨5:00-6:00 。
一个是在夜间22:00-24:00是，另一个则是在早晨5:00-6:00 。

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所以，千万别在凌晨六点前叫醒孩子，这会打断生长激素的分泌，影响孩子身高的正常发育。
俗话说“早起毁一天” ，不是没有道理的。
孩子太早起床，会导致整天都无精打采、精神涣散，上课也很难集中注意力。
如果早上事情多，家长尽量自己早些起床，多给孩子留一些缓冲时间，而不是匆忙叫醒娃，逼他
“麻溜儿的”
。
02
家长叫醒误区
“叫孩子起床”这件事，听起来简单，做起来可不容易~
明明是父母的必修课，却很少有人能及格。
暴力唤醒，看似有用，实际危害良多。
1.噪音式叫醒
文章开头就提到了，许多家长擅长“河东狮吼” ，声音一路从厨房传到客厅传到卧室，其威慑程度之大，地震来临也不过如此了。
夺命连环call一声，孩子就能从睡梦中被惊醒；
两声，孩子连忙堵住耳朵藏进被子；
三声，孩子认命并满怀怒气地乖乖起床。
夺命连环call一声，孩子就能从睡梦中被惊醒；
两声，孩子连忙堵住耳朵藏进被子；
三声，孩子认命并满怀怒气地乖乖起床。
可谓是屡试不爽，百发百中。
这样大喊大叫的叫醒方式很容易导致孩子刚入睡时，就害怕被吵醒，缺乏安全感，长此以往，还容易一惊一乍，引起神经衰弱。

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2.粗暴式叫醒
猛地被掀开被子，一股冷风袭来~你是不是这样叫娃起床的我不知道，但小时候被这样叫起过的人肯定不少。
本来睡得美美的，梦中的愿望马上就要达成了，结果“kua”一下没了，是人都有起床气吧！（没有的话是不是爸妈太厉害，不敢~）
这样的方式太影响一天开始的心情了，真的不推荐。而且
骤然的温度
差还很容易导致
孩子感冒，到时可真是得不偿失。
3.唠叨式叫醒
“起床啦”“来不及啦”“起床啦”“迟到啦”……
从某种程度上来说，叫起床时的家长，其作用无异于人形闹钟，还是隔五分钟响一次的那种。
曾有采访人员走访三名小学生的家，实验他们从起床到出门耗时多久。

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