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关注胎动，按时产检  
从孕28周开始，孕妈就要开始数胎动了，早中晚各三次，每次饭后一小时，这是监测宝宝正常的必要手段，如果长时间不胎动，或者突然剧烈胎动，之后又平静了，就要及时去医院检查，排除羊水污染导致宝宝慢性缺氧，确保万无一失。  
【 胆汁淤积|胎宝喝羊水是喜欢羊水味道吗，想让羊水不变“臭”，这几点是关键】不要过期妊娠  
很多羊水污染都是在过期妊娠中出现的，孕周越大，胎粪污染的概率就会越高，胎粪污染就是胎儿在羊水中排除胎便，一般的胎儿在羊水中不会排便，出生后才会正常排泄，但这种情况下，胎儿就会排出胎便，并且有吸入胎便的危险性，发生胎粪吸入综合征，造成危险的结果，所以尽量不要过期妊娠，孕41周前分娩是最好的。  
  
  
  
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多喝水，休息好  
羊水的来源少不了妈妈的补水供给，羊水还有自洁功能，能够定时更新换代，平时妈妈可以多喝水，促进血液循环，也能够加快羊水的代谢，并且注意休息好，规律的作息能够让羊水的动态平衡更有效哦。  

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