对此，父母也要做出表率，不要在孩子面前吃零食，更不要主动带孩子去买不健康的食品。  
其次，想要帮助孩子减重，父母应首选运动，可以根据孩子的爱好，帮其选择一项他们喜欢的运动项目并持之以恒。  
运动减重也不能急于求成，它需要一个过程，而这个过程恰恰也是帮助孩子培养良好习惯的关键。  
  
  
文章插图  
  
兜妈寄语  
身高和体重是否达标超标反应了一个孩子的身体发育状态，对此，父母要有足够的重视。  
在孩子成长的过程中，放任不管是一种非常不负责任的态度，合理的监督和优秀的榜样才会让孩子成长得更加健康。  
你家孩子体重超重吗？欢迎在评论区留言！  
我是兜妈，家有萌娃一枚，每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈，关注我，随时获取科学靠谱的育儿干货！欢迎留言或评论区告诉我你的想法！  
【 饮食习惯|12岁女儿体重55公斤，妈妈的话惹怒医生：你怎么这么糊涂！】（文中图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢）  

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