宝宝|10个宝妈9个踩雷的“哺乳期谣言”，让你变丑、变胖( 二 ) 回礼_宝妈_母乳_小美

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图片来源:科学家庭育儿原创
90% 的新生儿在吸吮乳头 3～5 分钟后，就可以吃到母乳，在这之后母乳的分泌也会不断增加，随着时间的变化，大约在 500～1100mL。
不同的妈妈，因为个人体质、生活方式的不同也会存在差异。
催奶汤让妈妈们奶量增加更可能是汤背后的关爱，妈妈的情绪舒畅，从而促进乳汁的增加。
? 哺乳期可以喝酒吗？
不可以！
酒精通过乳汁会对宝宝的心脏、肝脏造成危害，还会影响神经系统，导致宝宝异常兴奋甚至睡眠混乱。
对早产儿、小月龄宝宝以及有先天性疾病的宝宝来说，造成的影响更大。
除了刚刚提过的下奶汤外，下奶酒也不建议大家喝。

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必要场合一定要喝酒，量的控制非常重要。
啤酒不超过一瓶（350 ml），红酒控制在一小杯（40 ml）以内。
据统计，酒精会在30-90分钟后迅速出现在母乳中，之后酒精会很快消除，这意味着，宝妈们可以选择在两小时后吸出母乳扔掉。然后继续母乳喂养。
?哺乳期可以喝奶茶、咖啡吗？
可以。
哺乳期只要保证每天摄入不超过200mg的咖啡因就是安全的。
除了咖啡外，可乐和茶水中同样含有咖啡因，但适量饮用没什么问题。

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? 感冒后还可以继续哺乳吗？
可以。
新手妈妈担心婴儿的抵抗力比较差，自己有一点感冒就不敢给宝宝哺乳。
只要不是因为发烧服用一些危害宝宝健康的药物，都可以正常哺乳。
在哺乳的时候，宝妈最好佩戴口罩，勤洗手，避免妈妈自身呼吸出来的病毒和细菌接触到宝宝，减少和宝宝面对面的接触。
科大大整理了感冒、发烧、咳嗽常用药，哺乳期的妈妈们参考一下吧。但如果出现身体不适，还是要咨询医生，遵医嘱用药。

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?6个月后母乳没有营养，正确吗？
不正确。
作为娃自带的口粮，母乳可是“智能食品”，会自动调节分泌的量和成分，满足宝宝不同时期的需求。
6个月后不是妈妈的乳汁营养变少了，而是宝宝的营养需要增加了，因此才要及时添加辅食。

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? 要不要排残奶？
不需要。
自然离乳的妈妈断奶后残留的乳汁是可以被人体自行吸收的，不需要人为干预也不需要额外进行排残奶。
排空乳房只会刺激泌乳，导致乳房提前退休。

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关于“排残奶=排癌”这种话，只是养生会所的噱头而已。
我们完全不用纠结，只需要做到科学回奶就可以！
今天的科家《谣言粉碎机》到这里就结束了。
最后科大大想再叨叨一句：宝宝出生后，除了科学养育孩子，尽量让孩子过得健康快乐外，更得保护好妈妈。
【宝宝|10个宝妈9个踩雷的“哺乳期谣言”，让你变丑、变胖】关爱妈妈，从拒绝这些谣言开始，爸爸们要给力哦！

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