不快乐|你不快乐的真正原因是什么不快乐的真正原因不快乐_真正原因

成年人的快乐越来越少，都说越长大越孤单，获取快乐的方式就越少，或许是单身，金钱，工作和学习，你不快乐的真正原因是什么？不快乐的真正原因，下面小编带来介绍。

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你不快乐的真正原因是什么？
网友热评：
1、何以解忧唯有暴富。
2、总是突然地开心，又突然间失去了所有兴致
3、穷是万恶之源
4、穷丑单身
5、没钱，工作还很累。爱情不顺心，遇见的都只会甜言蜜语哄骗我这种无知少男。想浓妆艳抹，也不枉费我天生丽质，但害怕被别人嫌弃男孩子不可以化妆。
6、觉得自己始终是一个人孤独
7、这些都是幌子穷才是真道理
8、太过在意别人的看法
9、想的太多，做的太少!
10、一个人不快乐的真正原因不是自己遇到了不幸的事情，而是自己想要的好运落到了别人的身上，而且自己感觉与对方没有太大的不同，此时此刻，不爽就应运而生了，对比，对比，人比人才会出现不快乐，你的不快乐通通来自别人太快乐，因此一切原因找自己才是真理

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怎么才能快乐？
一、活在当下，才能快乐!
王阳明说：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益?徒放心耳。”只要常存养此心，就能经常觉察到心的存在，这就是做学问。已经过去的事，和那些还没到来的事，想它有什么益处吗?这样胡思乱想，只能白白丢失清明的本心。
一个人要想获得快乐，就得有活在当下的智慧。
曾经有人向马祖禅师请教如何修行，马祖禅师答：饥来吃饭，困来眠。
这个人就很奇怪，说，其他人也是这样做的啊，难道他们和你一样用功?
马祖回答说，不是的，他们吃饭的时候想着睡觉，睡觉的时候想着吃饭，而我，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，所以不一样。
王阳明曾经以此典故写过一首诗：
饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。说与世人浑不信，却从身外觅神仙。
简单来说，就是活在当下的时刻，专注眼前的事情，不要胡思乱想。
专注于当下的人，不对过去做无谓的得失计较，对于未来尚未发生的事情，也不做杞人忧天的担心，他们的心宁静而清明，所以他们是快乐的。
心理学家证明，如果一个人能够专注于某件事，身心就会处于一种十分和谐的安稳中，很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。
在这个信息爆炸的时代里，人们的幸福感之所以降低，就是因为人们失去了专注于某件事的条件。一个人每天要受到无数信息的诱惑，又有层出不穷的娱乐方式，在很大程度上分散了人们的注意力。
【不快乐|你不快乐的真正原因是什么不快乐的真正原因】因此，我们要努力摆脱“走神”，在工作和生活中保持一种把握现在，专注当下的能力，只有这样，我们才能拥有发自内心的喜悦。
二、破除我执，才能快乐!
王阳明在龙场时，曾经打造过一个石棺。原因就是因为他在悟道的过程中，始终不能放下自我，放下生死。他发下大愿，我就当自己已经死了，还有什么好怕的呢?他在石棺中静坐修身，潜心悟道，终于有一天，了悟“格物致知”的道理。
人生最大的障碍是自己，如果不能破除我执，那人就很难获得真正的快乐。
我们之所以觉得痛苦，是因为我们的失败。
所谓失败，就是事情没有像“我”想的那样发展运行，事情到最后，并没有获得“我”预期的结果，所以“我”就会痛苦。

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