①保持清晰的边界  
成人也会发生退行，但退行的对象，一定不能是孩子 。  
无论是行为上还是心理上，在亲子关系中，要把自己放在大人位，让孩子回到小孩位 。  
这意味着，总体方向是：大人是稳定的、抱持的，孩子是允许犯错的、可以宣泄情绪的、被看见的、被容纳的、被照顾的 。  
即使因为客观原因，父母无法全然地照顾孩子，也应该主动寻求其他帮助，而不是把重担都过早地交由孩子承担 。  
童年时期自然、蓬勃生长的生命力，以及在足够“被抱持体验”中发展出的心理容器功能，将是孩子一生幸福的保障 。  
②使用“外挂”  
对于内心同样有伤的父母，应该把自己放到一段可靠的“成人关系”中去疗愈 。  
比如，夫妻关系、朋友关系或者是咨访关系 。  
【亲子关系|这种亲子关系，有毒？】要找的这个“外挂”，应该是自身人格发展比较好，有能力、也有能量去接住自己的问题、情绪和退行的人 。  
  
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你需要的，是一个能够陪伴你的内在小孩成长得足够好的客体，而不是“吞噬”一个现实意义上的孩子，去填补内心的匮乏 。  
在这样的关系里安心当没当够的孩子吧，回到孩子身边，才会更有力量去做一个“合格的大人” 。  
愿天下父母皆为父母，孩子皆灿烂无忧 。  
  
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作者 | MISS蔷薇 编辑 | 盒子  
  
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