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193道科学营养搭配的菜谱 ， 每天做一道都能半年多不重样 。   
38种常见增高食材 ， 每一种食材的营养、长高功效和相生相克的都详细记载着 ， 不用担心吃错东西了 。   
  
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四季时令食谱 ， 季节不同身体长高的特点与需求也有差别 ， 书中根据四季变化 ， 精选了多种时令特色增高美食 ， 避免了食用反季蔬菜、同时又能让孩子胃口大开 ， 更好地吸收以及补充长高需要的营养 。   
  
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书中除了食谱 ， 还提出了运动、经络、按摩等长高方法 ， 你想了解的长高“秘诀”书中都有详细的办法 。   
【孩子在生长发育期，家里常备4种食物，助力孩子长高】帮助孩子长高 ， 有这本书就够了！  

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