时间过得可真快啊 ， 转眼大雪节气已经结束了在进入12月后 ， 气温有了一个质的变化 ， 从之前10几度的气温下降到现在每天零下6度的气温 ， 大家出门不管是上学还是上班都要注意保暖 ， 尤其是家里有孩子和老人的 ， 更要多穿点衣服 ， 羽绒服还有秋衣秋裤都是最基本的 ， 大家都要穿好了！大雪节气也即将到来 ， 气温还将要下降 ， 大家除了要多穿点衣服 ， 食补也是不能忽视的 ， 像牛羊肉还有大鱼大虾都是特别适合养生吃得食材 ， 不仅可以提高身体抵抗力 ， 还可以提高身体素质 ， 大家赶紧做起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是虾仁蒸蛋 ， 鲜嫩爽滑 ， 爽口鲜香 ， 孩子非常爱吃 。   
孩子经常吃大虾能有效增强免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 大虾中含有的营养物质可以帮助孩子大脑发育 ， 其中含有的3种大脑所需的重要氨基酸 ， 孩子吃了可以长时间集中注意力 ， 学习更加专注认真 ， 成绩自然也会越来越好 。   
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【孩子年纪小身体还在发育，多吃家常菜，营养美味促进身体发育】大虾中含有一定量的钙元素 ， 孩子吃了能有效促进骨骼发育 ， 含有的镁元素对孩子的心脏也有非常好保护作用 。 老年人吃大虾可以有效保护心脑血管健康 ， 减少血液中的胆固醇 ， 预防动脉硬化 ， 高血压 ， 心肌梗死等等疾病的出现 。   
鸡蛋的营养物质不仅丰富而且非常均衡 ， 鸡蛋中含有的钙元素可以帮孩子长高个 ， 身体壮 。 还含有许多微量元素可以促进孩子大脑发育 ， 其中含有的胆碱能提高孩子记忆力 ， 鸡蛋中的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞 ， 促进肝脏健康 。 孩子常吃鸡蛋还能提升免疫力 ， 预防感冒发烧 ， 自然生病就少了!  
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大雪节气结束后气温又下降了一点 ， 孩子们已经迫不及待的等待下雪了 ， 虽然还没有等到 ， 但是滋补菜还是要吃起来的 ， 这样即使下雪了也不用担心身体不抗冻会感冒啦！  

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