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说人话：当事情不紧急时，你很难认真对待，只会拖拖拖。  
感受不到事情紧迫性时，拖到明天就显得合情合理了。  
所以，我们反其道而行之：把未来提前，让自己感受到不能再拖的急迫感，乖乖去做。  
具体做法：  
1. 把deadline提前。  
一个月后要交的报告，把截止期提前半个月。  
“15天后必须交”，你的行动力比“30天后必须交”大了不只一点。  
2. 催眠自己deadline是真的  
在心中不断默念“15天后交”，直到自己相信。  
如果不接受新的deadline，这个方法是没有效果的。  
【大学期间|大学期间总是间歇性堕落怎么办 避免间歇性堕落的方法】以上就是全部内容。  

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