林依晨靠这招产后瘦身，有人却说：瞎扯淡原创_孕事摘要：母乳瘦身

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原创|孕事
摘要：
母乳瘦身，因人而异！
经历怀胎十月的浇灌，很多妈妈是胖若两人。
胖得少的二三十斤，胖得多的五六十斤，胖出一个自己的妈妈也不少，以至于很多妈妈产后最想做的事就是—赶紧瘦！

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孕事妈也经常能收到粉丝妈妈的留言：
产后怎样才能瘦？
前两天，生完孩子不到2个月的林依晨就分享了自己产后瘦身的经验。
她说：
一直喂母乳就会瘦，因为可以消耗很多热量！

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作为产后的正式复出，林依晨确实状态很不错，细胳膊，铅笔腿，身材已经恢复到孕前。

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但对于她分享的母乳减肥大法，有网友夸赞，也有网友吐槽！
有妈妈说：
母乳能瘦身，就是瞎扯淡。

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可拉倒吧，我母乳喂到一岁多不仅没瘦反而胖了，每个人体质不同，跟喂不喂母乳没关系。
母乳瘦身学就是骗人的好嘛！
喂母乳怎么会瘦？扯淡，每天饿了吃，吃了就饿！

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也有妈妈表示：
纯母乳喂养真的会瘦！
我也是一直母乳，瘦到比生孩子前还瘦，一般人都不敢相信，但是是真的。

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那母乳喂养到底能不能瘦身？产后要瘦又应该怎么做呢？
今天咱们就来详细说一说。
母乳减肥大法，并非全是瞎扯淡！
在微博上，有很多妈妈分享了喂母乳瘦下来了的经历。
“如果说对我来说母乳有什么好处的话，就现在已经比孕前还要瘦的我而言，第一条肯定就是说：母乳能减肥！”
“孕期胖了34斤，今天出月子，掉了28斤，还差6斤，母乳减肥大法好，产假结束，争取比孕前瘦十斤！”

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“喂母乳真的很减肥…但是饿得更快…所以我…饭量更大了！”
“我生完一个月内母乳喂养瘦了20斤，因为奶水巨多，每次宝宝喝完，还得每2小时吸奶一次，一次吸200ml 。 ”

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【林依晨靠这招产后瘦身，有人却说：瞎扯淡】“母乳真的会瘦啊，但前提不需要为了下奶吃得很补。我产后三个月就回到原来体重了。因为我奶量大，又油，超级超级超级容易堵奶，所以出月子后一直清淡饮食。 ”
可以看出，确实有很多妈妈是因此瘦下来了。
产后母乳喂养能瘦身吗？
会，但效果因人而异。
母乳能够帮助产后减肥，主要是因为每日分泌乳汁需要消耗近500卡的热量。
这等于消耗了一顿大餐的热量；
或进行了45-60分钟的中等强度的体育锻炼。
母乳妈妈也会更注意饮食，加工的高热量食物吃的越少，也可以帮助减肥。

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