判断宝宝长的好不好，应该这么看平时在微信上给宝妈们做1对

平时在微信上给宝妈们做1对1咨询服务时，总是收到宝妈们对
宝宝“长的好不好”的咨询
：
“我家宝宝是母乳喂养，和亲戚家同月龄、奶粉喂养的宝宝相比，看起来瘦小很多，是不是我的奶水不够吃啊？……”
“宝宝9个月了，最近一个月都没怎么长体重……”
“去看儿科医生时，医生会问生长曲线走势怎么样？到底什么是生长曲线呢？……”
每当妈妈们担心宝宝长的不好时，我们营养师经常会给出“监测宝宝生长曲线、用曲线来评估宝宝体格发育情况”的建议。
但发现，有很多新手妈妈或是对生长曲线一点都不了解，或是对曲线的认知有误解，作为科学育儿路上的必修课。
今天，营养师和大家详细聊聊
宝宝生长发育和生长曲线之间的那些事儿
。
01
什么是生长曲线？
生长曲线是将不同年龄的体格生长参照值（如体重、身长、头围等数据），按百分位数法或Z值绘制成曲线图（本文主要讨论足月儿百分位法的曲线图），是由一张网格和几条曲线组成，是评估婴幼儿及儿童生长发育的辅助工具。
最常用的生长曲线有5种，而这每一套曲线又有男孩和女孩的性别之分
：
年龄别体重
【判断宝宝长的好不好，应该这么看】年龄别身长（身高）
年龄别头围
身长（身高）别体重
年龄别体重指数（BMI）
每一生长曲线图上有5-7条百分位数曲线，代表了不同年龄儿童体格数据的分布。
按照宝宝对应月龄的体检数据在生长曲线上绘制对应的点，连点成线，绘制出宝宝自己的生长曲线。
通过该曲线的走势来判断宝宝体格发育是否正常，及时发现问题，并采取有效措施。
目前多采用世界卫生组织WHO在2006年发布的世界儿童体格生长参数表及曲线图[1]（可前往官网查看：
http://www.who.int/childgrowth/standards/en/）。

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“年龄别体重”生长曲线图--男孩

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“年龄别体重”生长曲线图--女孩
以体重的生长曲线图为例
， “年龄别体重”表示的是年龄的体重曲线，如上图，即：
横轴
为宝宝的年龄；
纵轴
为宝宝体重的数值；
以上不同颜色的曲线
代表的是不同百分位的生长曲线，从3rd到97th代表了从第3百分位到第97百分位，最中间一条50th的曲线代表第50百分位，相当于平均值。
若体重的生长曲线处于3rd到97th之间，即属于正常的生长水平
。
同等道理，若纵轴是身长或者头围的数值，则相应成为身长或头围的曲线。
02
如何绘制生长曲线？
绘制曲线的前提是先获取体格（如体重、身长、头围等）的数据。
为了准确起见，建议最好定期到儿保科给宝宝做体检来获取较为准确的数据。
常规给宝宝体检、获取体格数据的频率是[2]：

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根据我国《儿童健康检查服务技术规范》[3] ，建议：
1岁以内的婴儿至少4次，建议分别在3、6、8和12月龄；
3岁及以下儿童每年至少2次，每次间隔6个月，时间在1岁半、2岁、2岁半和3岁；
3岁以上儿童每年至少1次。
健康检查可根据儿童个体情况，结合预防接种时间或本地区实际情况适当调整检查时间、增加检查次数。

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