坐月子 ， 你们那对吃的都有什么要求？
还好我婆婆听了产后月子课 ， 整个月子没有让我吃太多油腻和过于补的食物 ， 也没有强迫我吃很多鸡蛋和红糖 ， 一直遵循前几天清淡饮食 ， 后面开始吃肉喝汤进补的方法度过了一整个月子 。
文章图片
听我婆婆说 ， 她们当时坐月子整天都是喝小米粥放红糖 ， 一天三顿喝 ， 而且还要放超多糖 ， 当时糖是好东西 ， 红糖配鸡蛋、小米粥算是坐月子的顶配了 ， 鸡蛋一天要吃十几个 ， 换作是现在恐怕也吃不了这么些 。 我孕期做糖耐的时候空腹血糖在临界值 ， 生完孩子出院的时候 ， 医生特别嘱咐我婆婆坐月子一定要少吃糖 ， 原本婆婆给我称的40斤月子糖也没有派上用场 。
文章图片
刚生产完一定要饮食清淡 ， 不要急着吃一些大肉或者喝肉汤 ， 今天分享一道蔬菜汤 ， 虽然清淡但是下奶效果也很好哦 。
文章图片
食材：丝瓜、白玉菇、葱花、食盐、鸡蛋
制作：
1、把新鲜的丝瓜洗净 ， 去掉外皮 ， 切成滚刀块 ， 泡在盐水里防止氧化变黑 。
文章图片
2、白玉菇清洗干净 ， 简单处理一下 。
文章图片
3、锅里烧油 ， 油热下葱花炒香 ， 接着放处理好的白玉菇 ， 大火炒出水分 。
文章图片
4、之后添加丝瓜块 ， 并放少许盐调味 。
文章图片
5、最后添加清水烧开即可 。
【葱花|生完孩子头一天，婆婆做了碗蔬菜汤，虽朴素但下奶，就爱这口鲜】月子少吃盐 ， 蔬菜汤同样下奶而且清淡好喝 ， 一口下去特别这个汤就特别鲜 。
- 生完孩子多久可以吃凉水果 便秘能不能吃樱桃
- 如果喝了蜂蜜后误食葱花 吃了葱花能喝蜂蜜水吗
- 婴儿头发黄怎么办 婴儿头发黄什么原因
- 如果喝了蜂蜜后误食葱花 蜂蜜可以吃葱花吗
- 产后怎么收腹
- 产后妈妈的胸部还有救吗 生完孩子没胸了怎么丰胸
- 女人生完宝宝为什么要暖宫护巢 女性做暖宫护理的好处
- 生完孩子下面松弛多久能恢复 做了紧缩手术能管多久
- 如果喝了蜂蜜后误食葱花，怎么解毒 蜂蜜和葱一起吃后症状
- 生了宝宝之后多久上班最合适 生完孩子多久可以上班
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。