产妇在坐月子期间，4种食物餐桌上要舍得吃，或能促进身体恢复
【产妇在坐月子期间，4种食物餐桌上要舍得吃，或能促进身体恢复】产妇在坐月子期间 ， 这4种食物餐桌上要舍得吃 ， 或能促进身体恢复！1.山楂 ， 山楂中所含有的脂肪酸及多种营养物质 ， 可以促进女性子宫的收缩 ， 这样有利于产妇子宫中恶露及时排出体外 ， 从而促进产妇的身体恢复 ， 同时这种物质还可以增加体内消化酶的分泌 ， 对清肠排毒有很好的作用 。
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2.老母鸡 ， 老母鸡是非常的有营养的 ， 因为其生长的时间比较久 ， 身体所含有的成分更加容易的被吸收 ， 月子里面多多的吃老母鸡炖的汤 ， 不仅仅能够让身体恢复的更加快一些 ， 而且还有通乳的功效 ， 对身体的恢复有好处 。
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3.南瓜 ， 南瓜的微量元素和维生素含量是非常丰富的 ， 产妇在刚生完之后身体比较虚弱 ， 同时南瓜有健脾胃 ， 养颜护肤的功效 ， 这个时候可以使用一些南瓜 ， 对产后恢复是非常有帮助 。
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4.小米 ， 这是一种粗粮食物 ， 这对于身体虚弱 ， 肠胃功能不健全的孕妇来说是再好不过的食物了 ， 它能够调理孕妇新陈代谢的功能 ， 而且这种食物还具有很好的滋补气血的作用 ， 而产后产妇的身体恢复最需要的就是滋补气血 ， 所以说产妇特别适合食用小米 。
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