那么整个孕期就都不好过了 。   
★水果吃多了胎儿也容易过胖  
水果吃太多 ， 含糖量过高 ， 胎儿也容易长胖 。   
如果胎儿太胖了 ， 孕妈妈的孕晚期会更辛苦 ， 而且 ， 在分娩的时候 ， 也会因为  
胎儿过大而增加分娩的难度 。   
能控制胎儿的体重在5~8斤内就好 ， 如果在6~7斤之间就更好 。   
  
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所以吃水果的时候真的不能过量 。 除此之外 ，   
『懒妈妈建议』  
每天吃水果的量控制在  
200~300g  
就差不多了 。   
尽量不要在饭前吃水果 ， 可以把  
吃水果的时间放在两顿饭的中间  
， 当做小零食吃就可以 。   
血糖高的孕妈妈和害怕糖份多的孕妈妈 ， 可以  
用其他来代替水果  
， 如青瓜 ， 西红柿 ， 红萝卜等 。   
尽量只吃应季的新鲜水果  
， 这样的水果更新鲜 ， 也更符合季节的需求 。   
根  
据自己的体质去吃  
， 容易上火的孕妈就别吃上火的水果 ， 手脚冰凉的孕妈就要少吃寒凉的水果 。   
能促进子宫收缩的水果不要吃  
， 如山楂 ， 自己较为  
敏感的水果  
也不要吃 。   
  
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正和懒妈妈的朋友一样 ， 怀孕期间什么水果都可以吃 ， 但就不能吃香蕉 ， 只要吃了 ， 准拉稀 。   
另一个朋友只要吃榴莲 ， 晚上就会做噩梦 。   
像这种情况自己挑着吃就行 。   
平时可以吃点苹果 ， 葡萄 ， 香蕉、草莓 ， 猕猴桃等 ， 反正能吃的很多 。   
  
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【孕期吃水果有什么好处和坏处？水果虽好，但怀孕后应该这样吃】看吧 ， 水果也是不能乱吃的 ， 什么该吃 ， 什么不该吃 ， 要做到心中有数 ， 乱吃也要出问题的 。   

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