下肢浮肿|孕期里，除了肚子，这四个部位也要“重点保护”，孕妈别大意

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执笔：木子
插画：Juice
定稿：苏子后
怀孕是一件幸福的事，但在这个过程中，孕妈的生理和心理都会产生很大变化，这就需要家人及时给予孕妈足够的关爱与陪伴。
但在孕期里，除了要紧张越来越大的肚子以外，有四个部位其实也要“重点保护”，这样才能更为顺利地度过孕期。




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孕期要着重保护腹部
怀孕本来就是一件值得高兴的事，但在孕早期，很多孕妈可能还不可能还没意识到自己身份的转变，总是缺乏一定的自我保护意识，经常是想做什么就做什么。
但其实如此一来，对孕妈自身和腹中胎儿来说，往往存在一定的危险性，所以怀孕之后，还是应该着重保护腹部。
【下肢浮肿|孕期里，除了肚子，这四个部位也要“重点保护”，孕妈别大意】胎儿在孕妈的子宫里慢慢长大，因此腹部其实是非常重要的，也是首先要保护的部位。




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在孕期，孕妈应该特别注意对腹部的防护，不能穿那种紧身衣，避免外力挤压，也避免腹部负担过重；与此同时，孕妈也应该少做一些高难度的危险动作，否则很有可能导致腹中胎儿受到不利影响。
但是，除了要保护好肚子之外，孕妈身上还有哪些部位要“重点保护”？




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怀孕后，这四个部位要保护好
1、牙齿
有些女性怀有身孕之后，经常会抱怨牙齿疼，甚至有些可能还会有不同程度的牙齿松动等情况，不过，其实这都是正常的生理现象。
怀孕之后，因为宝宝生长发育阶段，需要从母体中摄入大量的钙元素，但如果钙质的补给无法跟上宝宝对钙质的需求，那孕妈自身也容易出现骨质疏松、牙齿松动等情况。
但如果孕妈的牙齿出现了问题，不仅会影响营养的摄入量，还可能会对宝宝的健康不利，而在孕期内，由于不敢随意用药，所以即使牙齿疼痛难忍，孕妈也只能强行忍下。
因此，为了避免这种情况的发生，孕妈平日里就应该爱护牙齿，尤其是在孕期，每次吃完东西后最好及时漱口或刷牙，保持口腔卫生。另外，多吃一些富含钙质的食物，也能保护好牙齿。




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2、胸部
怀孕之后，女性身上最开始产生明显变化的地方就是胸部。
一般情况下，怀孕40天左右，孕妈的胸部增长变快，容易出现肿胀感，而这些疼痛会伴随着胎儿的发育和身体的变化，一直到生完孩子为止，可能都很难完全消散。
不过，孕妈也不用过分忧心，这都是正常现象，为了保护好胸部，孕妈可以选择孕期专用内衣，这种内衣一般弹性比较大，也能起到承托胸部的作用，不像普通内衣那样，导致胸部受到挤压，如果稍有不慎，反而会造成“胸下垂”等问题。
不管是为了自身考虑，还是为了宝宝的奶水考虑，孕妈都应该注意保护好这个部位，首先要保证卫生，经常用温水擦洗，配合按摩的话，也能有效缓解胸部疼痛的问题。
3、腰部
相信很多孕妈怀孕之后，都有过腰疼的经历，随着肚子里的胎儿逐渐变大，到了孕晚期，孕妈的骨盆也会前倾，而腰部需要承受的重要自然会随之加重，腰疼也是在所难免的。

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