孩子奶量够  
， 只要孩子  
饮食均衡  
， 其实并不缺钙 。   
  
文章图片  
孩子缺的是促进钙吸收的  
维生素D  
， 特别是在冬天日晒时间比较短 ， 孩子没有办法通过太阳照射皮肤产生维生素D3 ， 而食物中的维生素D比较少 ， 所以我们建议额外的补充维生素D 。   
建议  
三岁以前  
的孩子每天要补充  
400个国际单位  
的维生素D ， 孩子三岁以上如果在冬天晒太阳比较少的话 ， 也建议额外的补充维生素D才能促进钙的吸收 。   
【莹妈建议】  
冬天给孩子多喝奶 ， 多补维生素D ， 多进行户外运动 ， 刺激骨骼的生长 ， 有助于孩子长高 。   
冬天养娃要注意避免以上三点 ， 孩子才能长得更高 。   
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