长假过后，孩子患上“假期综合征”不想上学，从3方面来调整( 二 ) 导读：孩子学习是父母关注的

要控制零食和饮料，多吃新鲜水果蔬菜，一日三餐按时定量吃。还要注意加强体育锻炼，别让孩子的身体在假期掉队。
3、调整状态
经常长时间的松散生活，孩子的心思大部分用在每天如何玩耍，重新拉回到学习状态需要时间，难免出现厌学、抵触上学的情绪。或者身心疲惫、精力不集中、甚至记忆力下降等情况，这些都将对假期后的学习带来不利。

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合理安排好假期生活做好计划表，每天劳逸结合，从开始就养成习惯，开学也能尽快收心。临开学前一周，父母可以和孩子一起准备学习用的物品，通过这样的准备让他把状态调整到学习上，做好心理准备。
如果孩子开学表示不想去上学，父母也应该合理引导，直接指责比如“不上学怎么行，大人每天上班都没说累” ，或者完全忽视不理“别磨蹭了快走吧” ，都不能解决他内心的问题。

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应该理解孩子这种情绪，不指责、不抱怨，了解清楚是什么原因而抵触。是因为状态没调整过来，还是对父母依赖，或者是身体不舒服等原因，进一步引导。
结语：
学习是青少年儿童主要的任务，稍微大一点的孩子都会明白，也许很多孩子并不清楚为什么学，但他们知道到了上学的时候必须去学校。即便因为假期后不适应，孩子出现抵触情绪，也要了解清楚原因，任何一件事都一样，最怕的就是忽视孩子内心。
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