10个孕妈7个血糖偏高？医生提醒：这些错误的饮食方法，千万别学( 二 ) 如今

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孕期妇女经常出现饥饿感也是血糖高的表现之一。由于孕妇体内胰岛素分泌异常，导致食物被人体消化吸收，但葡萄糖却不能够被充分氧化为人体供能，因而会时常感到饥饿。孕期确实很容易饿，但经常感到饥饿并不是正常现象，如果经常出现该种情况，应当立即就医。
【10个孕妈7个血糖偏高？医生提醒：这些错误的饮食方法，千万别学】上述这些现象都是孕期血糖高容易出现的，其实血糖高的表现并不止这些，经常感到乏力、皮肤瘙痒……等等也是孕期血糖过高的表现。如果孕期血糖过高一定要及时采取措施改善，否则会引起诸多危害。

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孕期血糖高对机体有什么危害？
妊娠是一个复杂且特殊的生理过程，在这个过程中孕妇体内的激素会发生一系列变化。随着怀孕时间的延长，胎盘会分泌出多种拮抗胰岛素产生的激素。如果孕妇的胰岛储备功能不足或下降时，就可能会发生糖耐量降低或者糖尿病。
血糖平衡被破坏时，血糖水平就会持续升高，这样母体的高血糖就会对胎儿的血糖水平产生相应的影响。等到胎儿娩出后，来自母体的葡萄糖供应就会中断，导致胎儿出现严重的低血糖现象，影响新生儿的正常生长发育。
所以，孕期女性一定要坚持产检，及时监测身体各项指标。一旦发现异常，应该及时接受治疗，改善不良妊娠结局。

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此外，由于孕妇体内血糖的持续升高，可以通过胎盘进入胎儿体内，但机体产生的胰岛素并不能通过胎盘进入胎儿体内。这样，胎儿在围产期就会处于高血糖的状态，越发刺激胎儿胰岛-β细胞增生，促使胰岛素的大量产生，进而就会促进蛋白、脂肪等的合成，而且还会抑制脂肪的分解，导致胎儿全身脂肪聚集，容易出现巨大儿。
相信大家看到这里，能够对孕期血糖高的种种迹象以及危害有所了解，也相信大家非常想改善这种情况。其实很多女性在怀孕期间血糖水平较高，大多是因为吃得多，而且多是高热量、高能量的食物，加上运动量减少便会促进血糖水平的升高。所以，只要坚持健康的饮食习惯，就能更好地维护孕期的健康。

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三、饮食有节，孕期更健康
怀孕是一个家庭的头等大事，为了迎接新生命的到来，几乎每个人都处于十分兴奋的状态。而且家里人通常会担心孕妇营养物质补充的不够充分，影响胎儿的良好生长和发育，所以孕妇经常会进补很多营养食物。
但在这种情况下，孕妇每天摄入的热量和糖分就会不断增加，很容易出现血糖高的现象。所以，下面是一些孕期需要注意的饮食原则，可以帮助大家预防和改善孕期血糖升高的情况。

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合理控制饮食，坚持少吃多餐
大多数孕妇孕期血糖高是因为饮食不当造成的，建议在医生的指导下合理控制饮食，尽量少吃多餐。少吃多餐可以避免一次性进食过多引起的餐后血糖超标现象。此外，一次性过多地进补会影响机体的消化和吸收，导致营养过剩，进而引起血糖水平的升高。

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