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●在1岁之后 ， 逐渐过渡为以吃饭为主 ， 母乳或配方奶粉为辅 。 家长可以选择适合宝宝的食物 ， 不要总是吃某些特定食物 ， 这样很容易造成营养的偏废 。   
03  
疫苗接种  
疫苗不仅可以降低体内病毒的危险性 ， 还可以使一定的人口产生免疫群 ， 如果大部分人都有了免疫力 ， 那么疾病就很难传播了 。 因此家长一定要按时为宝宝接种疫苗！  
04  
运动和锻炼  
运动不仅可以促进淋巴在宝宝体内的循环（淋巴拥有很多抗感染细胞） ， 还有助于宝宝胃口 。 所以家长应该鼓励宝宝多运动 ， 从而增强体质 。   
不要只重视室内活动 ， 而忽略户外活动 。 每天带宝宝到户外接受一些自然光照 ， 感受温度的变化过程 ， 更有利于增强宝宝自身抵抗力 。   
05  
多晒太阳  
我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害 ， 但适当的自然光照却可以保证宝宝的免疫系统正常工作 ， 从而有效地提高宝宝的抵抗力 。   
尤其是对新生的宝宝来说 ， 这样还可以有效地防止佝偻病和尿布疹的发生 。   
06  
良好的睡眠  
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复 。 相反 ， 持续不断的活动会使宝宝紧张劳累 ， 影响宝宝的免疫系统 。 所以在宝宝疲劳和疾病前后 ， 良好的睡眠非常重要！  
07  
不要害怕病菌  
轻微病菌的感染 ， 比如：感冒、发烧等疾病 ， 是能够帮助宝宝完善免疫力 ， 增强自身抵抗力的 。 因此 ， 当宝宝发烧、感冒 ， 家长们不要太紧张 ， 做好护理工作即可 。   
总而言之 ， 真正可以提高孩子免疫力的“良药”就是：尽可能母乳喂养 ， 让宝宝拥有好的睡眠 ， 多运动 ， 营养要均衡 ， 以及 ， 按时接种疫苗 。   
【别指望用这5个方法提高孩子抵抗力！花钱不说，关键是没用！】各位家长一定要理智 ， 不要听信广告 ， 更不要被那些为了销售的人洗脑 ， 花冤枉钱不说 ， 影响了宝宝正常生长发育才更得不偿失 。   

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