因为|开学后，让孩子安心上幼儿园，家长要做好这 5 件事家长_时间_幼儿园_建议_情绪

假期中，很多孩子可以说是开启了疯狂假期模式，看电视、玩手机、玩游戏、走亲访友……看上去欢乐热闹，但过于散漫随意的日常，容易导致孩子假期之后不愿意再去幼儿园，甚至比刚入园的时候哭闹得还厉害。对此，家长们要做好以下这5件事，以帮助孩子在开学后更好地回归幼儿园。

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1
饮食习惯不能乱
错误做法
很多家长总想趁着假期时间充裕给孩子做点好吃的，结果就是给孩子吃了太多大鱼大肉，还有家长认为孩子正在长身体，生怕孩子吃不饱，追着孩子喂吃的，再加上假期作息时间紊乱，造成进餐时间也不太规律。
不良影响
这样很容易使孩子再去幼儿园时不适应幼儿园的进餐时间，吃饭时不爱吃，部分孩子拒绝独立进餐，严重的还会引起消化不良、腹胀、腹泻、急性胃肠炎等疾病。
建议
家长应该了解幼儿园的食谱，在假期中可以给孩子吃一些幼儿园不常做或者不好制作的食物，多吃水果蔬菜，让孩子按时进餐，不暴饮暴食，少吃零食和快餐，不喝带汽的饮料和乳品。
2
作息时间要规律
错误做法
孩子在幼儿园已经养成了良好的作息习惯，在假期里，很多家长认为可以让孩子好好放松一下，带孩子参加晚上的聚会、游玩时不按时休息等等，允许孩子晚睡晚起，甚至取消午睡，打乱了正常的作息时间。
不良影响
这样容易使孩子上幼儿园时早上因起床困难而哭闹，中午在幼儿园不想午休，下午活动没精神，而且充足的睡眠是幼儿生长发育所必须的，睡眠不足会使免疫力下降，幼儿容易生病。
建议
家长要尽量保持和幼儿园一致的作息时间，在晚上不要组织孩子进行太兴奋刺激的活动，坚持午睡，如果因为旅游打乱了作息时间，那么在开学前几天一定要恢复作息时间，保证孩子的充分休息。
3
自理能力要重视
错误做法
有些家长对孩子过分疼爱，一放假就让孩子过起了衣来伸手，饭来张口的日子；还有家长因为孩子动作太慢，不如自己包办来的省事，就剥夺了孩子自己动手的机会。
不良影响
孩子再去幼儿园的时候什么都不会了，再次产生入园焦虑情绪，孩子的自尊心和自信心也会受到影响。
建议
家长对孩子要舍得放手，给孩子充分的时间和耐心，让孩子自己的事情自己做。趁着假期，家长还可以让孩子帮忙做点小家务，锻炼孩子的自理能力。
4
吓唬孩子不可取
错误做法
孩子在假期里难免会有任性胡闹的时候，有的家长一时难以解决，就经常会对孩子说“你再哭，明天就把你送到幼儿园！让你们老师好好管管你！”这样的话吓唬孩子。
不良影响
孩子听了当时可能就不哭了，但是这会让孩子对幼儿园和老师产生畏惧的心理，不愿意再去幼儿园。
建议
多跟孩子说一些幼儿园和老师正面话题，孩子会更加喜欢上幼儿园。例如：老师夸你是独立自主的好孩子，在幼儿园从来不哭闹着要找爸爸妈妈。
5
心理准备不可少
错误做法
在假期快要结束的时候，家长因为舍不得孩子坐立不安，在孩子面前表现出过多的不安和忧虑。
不良影响
孩子在假期里过得轻松自在，本来就不愿意再去幼儿园，受到家长焦虑情绪的影响，孩子就更不想去幼儿园了。

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