近视|开学季孩子“扎堆近视”,未必是爱玩手机,原因要从婴儿时期找起( 二 )

  
近视|开学季孩子“扎堆近视”,未必是爱玩手机,原因要从婴儿时期找起   
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尽早在这些细节上做得好,可以给宝宝的眼睛打下好底子,减小未来近视的可能性 。  
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别小看孩子的近视问题,未来将有多方面影响  
孩子近视了,戴上眼镜就能解决看不清楚的问题,但近视给孩子带来的负面影响并未消失 。  
最明显的就是对孩子的形象有影响,戴眼镜的孩子很容易被同学起外号,造成孩子自卑,胆小等负面心理 。  
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其次,孩子戴着眼镜,在学习生活中都是有不便的 。许多正常的体育运动,当孩子想与朋友们正常玩耍时,都会因为眼镜受到限制 。不敢做大动作怕甩掉眼镜,磕碰时眼镜也很容易打碎伤到孩子 。  
此外,孩子一旦近视了且无法矫正,小学和中学还看不到影响,但在未来报考大学专业时,可能会因为视力不合格,错过自己心仪的学校 。  
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毕业找工作时,也会因为视力不合格而受限,可能需要做手术才能解决这个问题 。因此,不要小瞧孩子的近视问题,无论是为了当下,而是为了将来考虑,都要保护好孩子的视力 。  
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不想让孩子“扎堆近视”,家长在日常生活中注意这几件事  
不能完全指望孩子自己去保护视力,家长平时在这几个方面做好监督 。  
1)纸质书籍也会让孩子视力出现问题  
在电子产品盛行的时代,各种手机、平板或电脑,似乎成了孩子近视的罪魁祸首 。实际上,阅读纸质书籍的方式不当,也会导致孩子视力下降,根本原因,是孩子“用眼时长”和“用眼距离”的问题 。  
15岁以下的孩子,连续用眼20分钟后,就该休息5分钟 。15岁以上的孩子,连续用眼30分钟要休息5分钟 。如果未到时限就已经有疲惫和酸痛感,当立即休息眼睛 。  
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看书学习眼距书本30~50cm,手机和平板=要距离孩子眼睛一臂长,电脑屏幕要距离眼睛40cm左右 。无论是看纸质书还是电子产品,保证不过度用眼,是避免孩子近视的重要因素 。  
2)改掉开灯睡觉的习惯  
许多孩子的小时候养成开灯睡觉的习惯,或许父母觉得这样方便照顾他们,再者可能是孩子胆子比较小,想有些光亮 。殊不知这种开灯睡觉的方式,会对孩子视力产生影响,也是造成他近视的一大因素 。  
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