大宝|抱着就睡，放床上就醒，父母该怎么办？( 二 ) 体重|妊娠期

1.等婴儿进入深睡眠后再放
前面我们说到了婴儿处于浅睡眠时，容易醒。在婴儿进入深睡眠后再放床上，可以有效地解决这个问题。如何判断婴儿是否进入深睡眠呢？我们可以通过观察婴儿的小手来判断。如果婴儿小手紧握拳头，那说明婴儿不处在浅睡眠状态，还不适宜放床上。如果婴儿的小手手指是张开状态，并自然下垂，那婴儿就是进入了深睡眠状态，这时我们就可以把婴儿放床上了。
2.避免婴儿惊醒的放下技巧
放婴儿的时候应避免头先放下，因为头先放会刺激婴儿内耳前庭，会让婴儿感觉身体失去平衡，立马醒来。正确的放法应该是，大人先俯身，然后从婴儿的脚开始，轻轻放下，再放屁股，于来腰、背，最后再放头部。
【大宝|抱着就睡，放床上就醒，父母该怎么办？】3.包个小被单防止温差变化
我们可以在哄婴儿睡觉时，先包个小被单或者在婴儿睡着后，拿张小包被包在婴儿的屁股上。当婴儿睡着后，我们在放下婴儿时，应连同小包被一起放下，这样可以减少婴儿因温差变化太大而惊醒。
值得注意的是，3个月后的婴儿，入睡后会先进入深睡眠，这时宝爸宝妈们会发现，放不下的现象有所好转。
写在最后
授人以鱼不如授人以渔。3个月以下的婴儿，建议可以采用以上的方法来减少抱睡的时间。但3个月以上的婴儿，如果宝爸宝妈们想要从根本上解决婴儿的睡眠问题，还是要逐步锻炼婴儿自主入睡的能力。即可以尝试在婴儿半睡半醒间放下床。放下时可以告诉婴儿：“妈妈要把宝贝放床上睡了！”，让婴儿有所准备，就比较不容易受到惊吓。
如果你还在被落地醒的问题所困扰，那么，赶紧试试以上方法吧！

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