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一天当中两个时间段是孩子长高的关键时刻：一个是晚上9:00到凌晨的一点 ， 另外一个就是早上6:00前后的一两个小时左右 ， 这是体内生长激素两个分泌高峰时段 。   
愉悦情绪  
孩子精神状态不通 ， 体内生长激素分泌量也会有区别 ， 这个时候就要看亲子关系如何了 ， 父母应该通过各种各样的方法让孩子感受到快乐 ， 这样可以促进营养吸收 ， 而且可以提高睡眠质量 。   
【孩子过早接触2类运动，反而“毁身高”？选对运动，助力长高】学习固然重要 ， 但是身体健康才是根本 ， 不要总是为了成绩跟孩子发火 ， 影响身高发育 。   

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