5种小零食，小孩都很喜欢，却特别伤脑，家长少往家里买( 二 )
牛奶——
对于宝宝来说 ， 大脑发育的关键期是在6岁以前 ， 因此 ， 这个时期更应该给宝宝补充适量的奶制品 ， 以帮助大脑更好地发育 。
文章图片
牛奶中含有的磷 ， 对促进幼儿大脑发育有着重要的作用 。 牛奶中含有钙 ， 可增强骨骼牙齿强度 ， 促进青少年智力发展 。
鱼肉——
鱼肉含有球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂肪酸 ， 还含有丰富的钙、磷、铁和维生素等 ， 也可起到增强孩子记忆力的功能 。
虾皮——
虾皮的含钙量极为丰富 ， 每100克含钙约2000毫克 。 摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态 ， 还可防止其他由缺钙引起的儿科疾病 。
文章图片
孩子吃适量的虾皮 ， 对增强记忆力和预防软骨病都有好处 。
【5种小零食，小孩都很喜欢，却特别伤脑，家长少往家里买】栗子——
栗子里面含有丰富的维生素C ， 比番茄含有的还要高 ， 里面还含有丰富的不饱和脂肪酸以及微量元素磷 ， 这些营养成分都是非常好的益智补脑佳品 。
并且板栗的做法多 ， 口感好 ， 因此父母不妨多做一些栗子家常菜给孩子品尝 。
海带——
文章图片
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分 ， 有健脑的功能 ， 海带等海藻类食物中的磺类物质 ， 更是大脑中不可缺少的 。
注：所有图片均来自于网络 ， 如有侵权可联系删除 。
- 一只眼睛分泌粘稠的透明液体 下眼皮长了个小白泡
- 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
- 13岁的男孩鸽子汤做法 白鸽煲什么汤最好小孩喝
- 小孩出汗多是什么原因 小孩血糖高是什么原因引起的
- 三岁小孩身上长瘊子怎么办 三岁小孩得了扁平疣怎么办
- 你还有激情吗 60岁男人会给小三多少钱
- 腊八节的腊|蚂蚁庄园腊八节的腊最早是一种 小课堂12月30日答案
- 扁平疣这个词第三个字怎么读 小疙瘩怎么判断是不是疣
- 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键
- 而且还缺铁怎么办 小儿调理肠胃健脾的方子
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。