山楂能够消食健脾 ， 增强孩子食欲 ， 提高孩子的脾胃运化能力；鸡内金更有健脾胃 ， 消积食的功效 。   
  
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2、三分寒、七分饱  
孩子吃太饱会形成食积、腹泻等状况 ， 伤害小孩的身体 ， 尤其是晚上 ， 不要让孩子吃得太饱 。   
3、三餐定时定量  
孩子的一日三餐最好能定时定量 。 肠胃其实和人一样 ， 该休息时需要休息 ， 该工作时要工作 ， 否则会打乱胃肠道自我运化 ， 进而影响消化功能的正常运转 。 同时 ， 让孩子养成一日三餐的好习惯也会在一定程度上避免孩子嘴馋吃不健康的零食 。   
  
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4、坚持锻炼  
如果想要更好地养护脾胃的话 ， 可以搭配运动来辅助养脾胃 。 因为运动可以提升身体的免疫力 ， 能加快毒素的排出 。 同时 ， 适当的运动对于孩子骨骼成长有一定的好处 ， 有利于孩子长个儿 。   
结语：  
【8岁男孩长期脾虚积食、不长个，提醒：坚持4件事，健脾养胃长高个】自己的孩子出现积食的时候 ， 一定不要自主给孩子乱补营养 ， 否则有可能会起到反作用 。 同时平常多带孩子出门运动 ， 这样也能够增加他们的消化功能 。 但最重要的还是要去听从医生的建议 ， 不要胡乱吃药 ， 乱相信偏方 。   

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