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②碳酸饮料  
碳酸饮料除了糖分多以外，其中的碳酸还会影响孩子的消化功能，以及阻碍骨骼对钙的吸收，甚至腐蚀宝宝的牙齿，对小朋友的成长极为不利。  
③能量饮料  
能量饮料中咖啡因的含量是其他饮料的十几倍，能够对成人起到亢奋作用，但对孩子尚未发育完善的神经系统有一定的伤害。  
除此之外，奶茶中的咖啡因一般也是超标的，最好不要给孩子喝。  
▼增加运动  
  
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因为如今的孩子摄入的营养一般较多，而且久坐的时间更长，因此运动对他们来说非常的重要。  
除了帮助消耗身体多余的能量外，还可以促进大脑健康，提高注意力，使他们的学习成绩更好。  
今日话题：你身边体重超标的小朋友多吗？  

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