亲子关系|暑假如何增进亲子关系？心理专家支招—“划出一道边界线”( 二 ) 心理问题_心理健康_理想

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1.尊重孩子
尊重意味着来源于父母的正确赞美，来源于父母从孩子的本身意愿出发，尊重他的选择，尊重他的喜好，而不是依据父母的喜好、父母的想象、父母的意愿去被动选择。父母的情绪是真诚的，你的想法是开放的，在碰到具体问题时，把自己带入到孩子的视角，将心比心，考虑孩子的感受更优于讲道理，这样才是真正的尊重与接纳，才不会制造焦虑的气氛，孩子也才能按着自己的节奏成长。

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2.及时沟通
【亲子关系|暑假如何增进亲子关系？心理专家支招—“划出一道边界线”】父母与孩子之间的交流是培养孩子健康心理和健全人格的重要环节。及时沟通需要父母平时多有效陪伴，多细心观察，与孩子沟通时需要气氛轻松、内容具体、时机成熟、就事论事、有的放矢，这样才能知情知心，建立平等和谐的亲子关系。在孩子成长过程中，父母要把握孩子成长的每个重要节点，形成习惯性的真心交流，将亲子间的良好沟通，心理疏导持续下去。

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3.角色互换
从孩子的成长过程来看，许多父母与孩子的关系就如同上级与下级，父母一直扮演着管教、施予、命令的角色。这样的方式都是单向的，缺少反馈与交流，孩子得不到发言的机会，也正是如此，许多家长对孩子的了解并不完全，总是习惯从自己的特定角色出发，以自我的眼光去看待孩子，长此以往，只能导致孩子的被动接受、没有主见，逆反心理甚至泯灭个性。角色互换，可以让父母从孩子身上照见自己的言行，增加亲子了解，也可以让孩子从受教育者到教育者，从被动接受爱到主动付出爱，从只想着自己到顾念起家人，从而与父母互相理解，形成良好和谐的亲子关系。

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4.高质量陪伴
在绝大部分家长心中，孩子都是家庭中最重要的存在。陪伴孩子，见证成长，是每位父母心中所愿。但现今社会我们也经常看到这样的陪伴现象：一边看手机一边陪孩子;坐着不动，界限分明，不停地指挥孩子;摆着一副家长的严肃样，不苟言笑，沉默陪伴;情绪不稳定，高兴了和孩子一起玩，累了或不顺心就对孩子不耐烦或发脾气…….凡此种种，都不是高质量的陪伴，当然也不利于建立良好的亲子关系。
高质量陪伴，需要家长秉承身教重于言教的观念，走在孩子的前面，树立榜样，以身作则，与孩子共同成长;高质量陪伴，需要家长遵循孩子心理需求，不断鼓励，适时批评;高质量陪伴，需要家长重视亲子的互动性，陪伴方式多样化，多引导，少干涉┉概括地说，高质量陪伴需要家长理解孩子的需求，加入孩子的行动，尊重孩子的想法，打开孩子的视野。
总之，抚养孩子的过程其实是自我修行的过程，没有人生来就会做父母，每个人都需要学习，放下权威，和孩子平等相待。如果家庭中营造出一种积极、健康、温馨、和谐的亲子关系，同时在亲情的传导中帮助孩子成长，那么孩子的心理健康水平也会获得提升;反之，如果亲子关系冷漠、疏远甚至是暴力，在教育中缺失亲情，那么孩子心理自然也不能健康发展。良好的亲子关系能让孩子在爱与安全、信任中健康成长。良好的亲子关系也是预防心理问题和情绪障碍的有力武器。

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