每个有孩子的家庭，都希望给孩子最好的一切，尤其是在日常饮食的方面，更是会非常用心，孩子营养充足才能长得更高更健康 。在老一辈人的眼中，煲汤是非常有营养的烹饪方式，尤其是像骨头汤、鸡汤等肉汤，更是能帮助孩子补钙补营养，所以会经常给孩子来喝，但是这种看似有营养的汤水，在营养师的眼中却对孩子并不好，甚至还会对孩子的健康带来威胁 。
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三种家常汤，老一辈都觉得营养十足，但营养师几乎不考虑给孩子喝
骨头汤是营养师非常不推荐给孩子喝的汤之一，但是在老一辈人的眼中，骨头汤等同于补钙的“圣品” 。很多老一辈的父母，都会隔三差五地炖一锅骨头汤给孩子喝，即使孩子不缺钙，也觉得喝骨头汤能有预防的作用 。
但是营养师却并不推荐给孩子喝，因为骨头汤完全不能达到补钙的效果，如果经常给孩子喝，还会影响正常的生长发育 。虽然骨头汤是用骨头加水炖煮而来，但是哪怕把骨头炖的再烂，一锅骨头汤中钙的含量也只有几十毫克，一碗骨头汤中钙含量仅有10多毫克，儿童每天正常所需的钙含量是一千毫克，所以想通过骨头汤来补钙，简直是杯水车薪 。
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并且骨头汤在熬煮的过程中，会有大量的油和脂肪飘在汤里面，经常给孩子喝，非常容易引起脂肪摄入超标 。过多地摄入脂肪，儿童的身体无法全部消耗，就会有很多的脂肪堆积在体内，最终导致高血压和高血糖以及肥胖 。儿童肥胖也会影响正常的身高发育，并且带来性早熟等严重后果 。
因此不要再给孩子经常喝骨头汤，骨头汤并不能补钙，只能补脂肪，所以喝了之后不能促进长高，反而还会影响身高 。如果想要补钙，还是应该多摄入牛奶以及深绿色蔬菜，或者在医生的指导下服用一些补充剂，这样才能更有效并且安全 。
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大补鸡汤也是营养师不推荐给孩子喝的一种汤，在老一辈人的眼中，大补鸡汤能够很好地补充身体的元气，还能帮助产妇下奶，孩子喝了以后也能长得更高、更壮 。所以在日常的餐桌上，大补鸡汤也是经常出现的一道硬菜 。
但是营养师指出，大补鸡汤对孩子的生长发育没有好处，因为这种汤大多都是采用老母鸡作为原料，有的还会加上党参、黄芪等中药来熬煮 。鸡汤中大部分成分其实还是油脂，再加上各种中药的加持，孩子喝了以后会容易损伤脾胃 。
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大补鸡汤喝了以后还容易给脾胃增加负担，并且引发上火，对于孩子的身体没有多少好处 。油脂含量过多，也容易引起孩子肥胖和三高 。这种鸡汤成年人可以偶尔喝，但是孩子最好不要喝 。
用方便汤底做成的汤，也是不建议给孩子喝的，这种汤并不是通过新鲜的食材做成的，而是用买来的成品汤料调和而成 。虽然非常方便省事，味道也非常足，但是几乎没有什么营养，盐分和添加剂非常多，经常给孩子喝的话，也会影响身体发育 。
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这种方便汤底都是用各种调味料和食品添加剂混合而成，即使声称含有骨汤或者蔬菜的成分，含量也非常有限，给孩子喝这么多的添加剂，对身体的发育没有一点好处 。汤里面盐分和味精过多，也会给肾脏等器官带来负担，因此父母最好不要给孩子喝这种汤 。
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