老母鸡汤的功效与作用小孩子为什么不能吃老母鸡( 二 )

哪种家常汤适合给孩子喝
适合给孩子喝的家常汤，必须是营养丰富并且少油少盐，不含添加剂的健康汤水，其实这种汤水做起来也并不麻烦，只要父母肯多花一点时间和心思，都能够做出营养又每位的汤给孩子喝。

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西红柿蛋花汤就非常适合孩子，西红柿中含有丰富的维生素，鸡蛋是优质的蛋白质来源，在制作的时候，西红柿通过高温烹饪之后，里面的维生素能够更好地激发出来，所以非常适合经常给孩子喝。
【老母鸡汤的功效与作用小孩子为什么不能吃老母鸡】紫菜虾仁汤也是非常适合孩子喝的一道汤水，紫菜是优质的海产品，里面含有丰富的碘和钙，虾仁也是优质的蛋白质，并且钙含量也非常高。用紫菜和虾仁来做汤，能够很好地为孩子补钙，并且预防甲状腺的疾病，孩子喝了以后也能帮助长高。

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鲫鱼豆腐汤也可以经常给孩子喝，鱼类和豆制品都能为孩子补充足够的蛋白质，并且鱼肉还能达到健脑的作用。汤里面的营养非常容易被人体吸收，不会给脾胃带来负担，孩子经常喝，能够涨得更高更聪明。
作为家长，给孩子选择饮食的时候要多多用心，以前由于物资匮乏，老一辈人眼中有营养的东西，很多都不适合现在的孩子。所以不要总是参照过去的经验，还是应该讲究科学合理的搭配，才能让孩子吃的更加健康。

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