秘诀五：每天坚持称量体重，随时调整
买一只电子称，每天进行准确地称量，也可以非常有效地控制孕期那些额外增长的体重哦 。
小编的话：孕期里注意饮食调理是正确的，但是如果你一味的糊吃，乱吃，不但会对自身造成影响，还会给胎儿宝宝的发育带来一引起阻碍哦 。以上的两位女明星的怀孕长胎不长肉菜单推荐，孕妈妈们可以做为参考 。需要注意的是，这还得根据个人吸收情况，和胎儿宝宝吸收情况，还有许多因素来决定，并不是所有人都适合的哦 。
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