食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.  
功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.  
3、猪骨催乳汤  
原料：新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克  
制法：先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.  
1次喝完,连续喝3-5天.  
功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强 。  

  
文章插图  
催奶汤应该什么时候喝  
4、通草猪蹄催乳汤  
【催奶汤应该什么时候喝有讲究 做好这两点才能变“奶牛”】原料：新鲜猪蹄1只、通草3克  
制法：  
先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.  
先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.  
功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.  
小编的话：相信经过我们的分享后，大家已经对催奶汤正确的食用时间，已经有所了解了 。产后妈咪们只有正确掌握了催奶汤的正确饮用时间，才能让催奶汤起到作用，以此帮助妈咪们实现大奶牛的愿望 。不过，要是产后妈咪本身就体质虚弱，身体状态不适合哺乳，催奶，也是没有多大关系的，也可以给宝宝选购一款接近母乳的奶粉，也是行得能的 。  

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