不吃盐，不能喝水，不许大补！还有，不能洗澡，不能洗头 。只能擦身，梳头发 。  
尽量多喝汤，少喝水，汤最好不要放盐，纯粹的浓汤不容易解渴，要解的话就烧些淡鱼汤或者淡的冬瓜汤，这样既减肥又营养 。  
这是一份超级详细的月子餐食谱，相信你在看完这篇明星都用过的月子餐30天食谱之后，对于日后坐月子定能轻松渡过 。坐月子虽说辛苦，但对于任何一个产后妈咪来说，都是非常重要的 。所以，麻麻们，一定要加油！！！  
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【马伊琍、小S都用过的月子餐30天食谱 火爆了！】『♀本文①来源妈育儿网，未经允许不得转载！』  

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