营养美味的粥类食谱 10-12个月宝宝专属

宝宝六个月之后，就可以适当的添加一些较软的辅食了，比如：米粉、果泥、菜泥等。而进入十个月之后，宝宝的辅食便可以开始更加多样化了。除了营养米粉、果泥以及菜泥之外，面条和粥类半固体食物也是不错的选择。
浓粥属半流质性食物，尤其适合10-12个月大的宝宝。妈妈在做粥的时候，可尝试着加入不同食材，加入了各种食材的营养粥，既能锻炼宝宝的咀嚼能力，还能促进宝宝味觉，这可是一举多得的好事哦。
可是，宝宝营养粥怎么做呢？别急！！！妈妈育儿网小编这就为你介绍几款适合婴幼儿宝宝的营养粥做法，保你一学就会， Let'S Go！！！

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鸡蓉玉米粥：
玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高宝宝免疫力。
准备食材：
米30克、玉米15克、土豆40克、鸡绞肉15克。
步骤1：土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。
步骤2：鸡肉切成茸状备用。
步骤3：将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
步骤4：再加入鸡绞肉煮至熟透。
步骤5：最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

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苦瓜南瓜粥：
苦瓜能健脾开胃，其所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
准备食材：
苦瓜1块（约65克）、南瓜1块（约100克）、米30克、水适量。
步骤1：将南瓜洗干净，切成小块。
步骤2：将苦瓜洗干净，切成小块。
步骤3：将米洗干净后放入汤锅，加入苦瓜、南瓜、适量的水一起炖煮。
步骤4：炖煮到软烂即可。
步骤5：煮熟装盘即可。

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黄瓜粥：
黄瓜富含维生素C ，维C具有保护牙齿健康，保护肝脏，提高免疫力等功效。
准备食材：大米适量、黄瓜小半根、玉米（粒）少许。
步骤1：准备好玉米粒。
步骤2：准备好黄瓜丁。
步骤3：
准备一锅子清水，煮开，加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒。
步骤4：大火煮开，转小火细细慢煮。
步骤5：待米粥8分熟，加入黄瓜丁，开大火，用勺同方向不断搅动，使粥粘稠。
步骤6：见粥粘稠香浓即可关火（可以稍微焖一会儿，汁更浓稠）。

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蛋黄粥：
蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E ，是非常好的优质蛋白质食物。
准备食材：米适量、蛋黄
步骤1：蒸熟鸡蛋，取其蛋黄。
【营养美味的粥类食谱 10-12个月宝宝专属】步骤2：把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。
步骤3：然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。

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胡萝卜山药粥：
山药有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

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