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嗨 ， 我是慢慢 ， 一名心理咨询师 。  
春节假期刚结束 ， 我们又开始投入到新一年的工作生活里 。可能很多人会在这时 ， 下定决心“今年要多做一点”—— 减肥、脱单、存钱、提升自己….. 今天我想说 ， 比起「去做什么」 ， 有时「不做什么」也很重要 。在上个月的话题征集里 ， 就有679位读者给我分享了他们的“放弃清单” 。有人努力走出容貌焦虑 ， 有人离开了费力不讨好的家庭关系 ， 还有人放弃了“一定要开心”…… 在这些投稿里 ， 我看到了大家的努力和勇敢 ， 也有很多闪着光的自我觉察 。今天 ， 我选取了8个很具有代表性的回答 。新的一年里 ， 如果你不知从何处开始放弃 ， 或许下面这份清单能给你一些启示——*故事均经读者授权 ， 有删减改动  
《2022 ， 我的断舍离清单》  
  
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【从现在开始，你要停止对自己做的8件事】  
  
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