5、中火煮3分钟 ， 加入适量鸡粉调味即可 。  
10、冬瓜老鸭汤  
材料：  
老鸭600g ， 冬瓜750g ， 陈皮2片 ， 姜、盐适量 。  
做法：  
1、老鸭洗净切大件 。  
2、冬瓜也洗净切大块 。  
3、将老鸭 ， 冬瓜 ， 陈皮 ， 姜一起下锅 ， 加水烧开 ， 撇去浮沫 ， 文火炖2小时 。  
4、炖好的汤加盐调味即成 。  

  
文章插图  
儿童增高补钙食谱  
小编的话：以上的10款增高补钙食谱 ， 家长们可以参考下 。其实 ， 孩子的身高问题 ， 大多取决于后天的努力 ， 遗传也会占一方面 ， 所以 ， 家长们应该从宝宝小时候抓起 ， 不要错过了孩子的最佳改变身高的机会哟 。  
【打破身高遗传禁固 儿童增高补钙食谱精选推荐】需要注意的是适当的运动更是必不可少的因素 ， 运动量的大小应该根据孩子的年龄来定 ， 相信适当的运动 ， 加上科学合理的饮食 ， 是能够圆孩子长高的梦想的 。  

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