一岁半宝宝食谱——清蒸鱼饼  
鱼肉含有叶酸和多种维生素，有利于宝宝健胃消食 。建议食用月龄：  
10个月或以上宝宝 。  
准备食材：鱼肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60ML、姜末适量、色拉油10ML  
步骤1：草鱼半条，剔骨去刺，从中半切后横刀除去鱼皮，切成正方小丁 。  
步骤2：鱼丁放入搅拌机中，加入一个蛋清，少量姜末，搅打成鱼泥 。  
步骤3：将打好的鱼泥倒入盆中 。  
步骤4：加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速搅打上劲，约2-3分钟 。  
步骤5：  
取一小碗，将打好的鱼泥取适量装入碗中，用勺背抹平表面 。  
步骤6：蒸锅注水煮沸，上汽后将鱼泥放入蒸锅中，大火蒸20-25分钟即可 。  

  
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一岁半宝宝食谱——西兰花土豆泥  
土豆含有丰富的淀粉及糖类，其所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效 。西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等 。推荐食用月龄：  
【一岁半宝宝食谱大全及做法大全 解决孩子不爱吃饭的烦恼】7个月或以上宝宝，但需分别尝试菜花和土豆两种食材，且无不适反应 。  
准备食材：  
土豆20克、西兰花10克  
步骤1：土豆去皮切成片入沸水锅中蒸熟、蒸透 。  
步骤2：西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下 。  
步骤3：捞出剁碎 。  
步骤4：将蒸好的土豆碾成泥 。  
步骤5：土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘 。  
  
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一岁半宝宝食谱——鸡蓉玉米粥  
玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高宝宝免疫力 。  
准备食材：  
米30克、玉米15克、土豆40克、鸡绞肉15克 。  
步骤1：土豆切皮，切成小丁，将米洗干净 。  
步骤2：鸡肉切成茸状备用 。  
步骤3：将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂 。  
步骤4：再加入鸡绞肉煮至熟透 。  
步骤5：最后盛入碗中即可 。  
  
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一岁半宝宝食谱——胡萝卜山药粥  
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效 。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分 。  
准备食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量  
步骤1：胡萝卜切块 。  
步骤2：排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右 。  
步骤3：加入山药，胡萝卜 。  
步骤4：  
炖煮15分钟 。  
步骤5：取山药胡萝卜捣烂 。  
步骤6：备好白米稀饭一小碗 。加入稀饭，视情况加入些撇去油的排骨汤，煮开 。搅拌均匀即可 。  
步骤7：最后盛上一碗即可 。  
  
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一岁半宝宝食谱——苦瓜南瓜粥  
苦瓜能健脾开胃，其所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效 。  
准备食材：  
苦瓜1块（约65克）、南瓜1块（约100克）、米30克、水适量 。  
步骤1：将南瓜洗干净，切成小块 。  
步骤2：将苦瓜洗干净，切成小块 。  
步骤3：将米洗干净后放入汤锅，加入苦瓜、南瓜、适量的水一起炖煮 。

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