2 。要有良好的生活习惯  
洗脸、刷牙要用热水 ， 经常换洗衣物 。经常引起皮肤过敏的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒 。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方 。要从日常生活中避免接触过敏原 。  
3 。锻炼身体 ， 增强抵抗力  
有规律地适当做些运动 ， 放松身心 ， 再配合药膳饮食来增强免疫力 ， 对改善过敏性体质有显著效果 。  
4 。正确选用护肤品  
过敏性体质的肌肤异常敏感 ， 因此在选择护肤品时一定要慎重 。不要使用含有香料、酒精和果酸的产品 ， 对肌肤刺激大 ， 容易引起过敏 。  

  
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4(h2)哺乳期妈妈过敏怎么办：附上易过敏的食物类型1、富含蛋白质的食物 ， 如牛奶、鸡蛋;  
2、海产类 ， 如鱼、虾、蟹、海贝、海带;  
3、有特殊气味的食物 ， 如洋葱、蒜、葱、韭菜、香菜、羊肉;  
4、有刺激性的食物 ， 如辣椒、胡椒、酒、芥末、姜;  
5、某些生食的食物 ， 如生番茄、生花生、生栗子、生核桃、芒果、桃、葡萄、柿子等;  
6、某些富含细菌的食物 ， 如死的鱼、虾、蟹 ， 不新鲜的肉类;  
7、某些含有真菌的食物 ， 如蘑菇、酒糟、米醋;  
8、富含蛋白质而不易消化的食物 ， 如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼;  
  
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【哺乳期妈妈过敏怎么办】  

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