“宝宝刚一出生到底该不该和爸妈同床睡？”“什么时候才是最好的分房时期？“怎样顺其自然的让宝宝爱上自己一个人睡觉呢？”“宝宝一个人睡简直不能再难，他一哭就不忍心……”以上问题，相信时大多数父母的困扰 。我好友的孩子已经4岁了，可每晚依旧要跟妈妈一起睡……小宝贝撒泼打滚，怎么说都没用 。为娘的不忍心，当爹的也只能继续顺从 。其实每每聊起宝宝一个人睡这件事，妈妈圈总是各持己见：
宝宝还小，还不会照顾自己，太早和爸妈分开睡会产生孤独感，对宝宝的心理成长不利，所以不建议宝宝一个人睡 。宝宝和爸妈分开睡，可以锻炼宝宝的独立性，培养坚定性格，避免对爸妈产生过多依赖，所以建议宝宝一个人睡 。两种截然相反的说法孰对孰错？将要面临这个问题的妈妈、正在被这个问题困恼的妈妈请举手（我仿佛看到了无数双高举的手……） 。
毫无疑问的是，一个人睡是宝宝长大独立的必经之路，也是小宝贝开始认知自我，创造自己性格，开拓属于自己的小天地的第一步 。那么，面对如此重要的环节，身为父母，到底要怎么应对和帮助他呢？
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首先可以肯定的一点是，宝宝单独睡觉是正确做法，其优点非常之多，包含且不止以下几种 。
优点：
- 改善睡眠质量，促进健康生长；
- 培养独立思考能力；
- 完善宝宝性格，摆脱对父母的过度依赖 。
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宝宝的生长速度可是十分惊人的，俗话说，孩子睡一觉长一点 。虽然宝宝一天中大多数时间都在呼呼大睡，但大脑和身体却从来没有偷懒，时刻发育着 。所以睡眠质量十分重要 。
若宝宝一直依偎在妈妈怀里或夹在爸妈中间睡，会吸入很多爸爸妈妈呼出的二氧化碳，氧气受到影响变得稀薄，孩子的睡眠质量就会降低 。而此时还在工作中的大脑肯定要闹脾气，指令让身体健康罢罢工也是没准的事 。
一个人睡可以培养宝宝内心独立，研究表明，宝宝的独立可以从行为和内心双向表现出来，是宝宝正确认识自我的一项重要指标 。
宝宝自己一个人睡之后，会拥有所属的独立空间，自己会给自己安排有趣的事情，让自己快乐，比如搭积木，自己编故事，虽然故事很没逻辑性，剧情也很简单，但这正是宝宝独立思考的表达 。这些可以帮助宝宝长大后快速适应周围环境，融入社会，摆脱对父母的过度依赖 。
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在一些西方国家，多数孩子一出生就会睡在单独的小床上，而在中国，随着国内妈妈们观念的转变，更多的父母也开始青睐于这样的观点 。
但分床睡=分房睡？这很有必要为大家科普一下 。
- 3岁前分房睡：会损害孩子的安全感
3岁以内是宝宝依恋形成的关键期，随着宝宝年龄的增大，这种依恋将逐步发展成一种安全依恋，它不仅能促进婴儿智力的发育，还能让孩子在成年后，较容易产生自我信任和对别人的信赖，建立良好人际关系 。因此，安全依恋形成后，是分房睡的最佳时机，所以建议父母们至少要等到孩子满3岁后再考虑分房睡 。
在3岁之前，建议宝宝分床，不分房 。若宝宝一个人分床睡时出现哭闹、恐惧等情绪，妈妈要随时过来安抚，帮助宝宝摆脱一个人睡的不安全情绪 。
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